Pensar en hábitos más que en metas

@marieforleo dice que si de los 1440 minutos que tiene el día, encontramos 10 para el hábito de bañarnos, cómo no vamos a encontrar 5 para meditar.
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Meditar nos ayuda a mantenernos en foco. A empezar el día con mejor energía. Y a recordar que no somos nuestros pensamientos.
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Que es difícil, que no me sale… Claro. Porque lo intentaste… ¿Cuántas veces, 10, 50, 100? Seguramente no.
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Si no es meditar quizás sea otra cosa que te sirva a vos. ¿Pero qué hábito que no te lleve más de 5 o 10 minutos al día te gustaría incorporar para ser esa persona que querés ser?

Empezá mañana.

Y si tenés ganas contame acá, que voy poniendo la pava.
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Escribo pensamientos diariamente en Telegram, mi canal Maya Vazquez o t.me/mayaesminombre
Este es uno de ellos.